RückenFit
- montags, 18:00 Uhr, Gymnastikraum Schulsporthalle
- donnerstags, 10:30 Uhr, Halle auf der Schray
Afterwork-Fitness
- montags, 20:00 Uhr Gymnastikraum Schulsporthalle
Neue Kurse:
montags, ab 22.01.2024, je 10x
donnerstags, ab 25.01.2024, 10x
Kursgebühr montags: Mitglieder 25 EUR, Nichtmitglieder 45 EUR
Kursgebühr donnerstags: Mitglieder 25 EUR, Nichtmitglieder 45 EUR
Mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Flexibilität vor allem der Rumpfmuskulatur beugen Sie Rückenbeschwerden vor und können bestehende Verspannungen lösen.
Nach einer abschließenden Entspannungsübung gehen Sie relaxed nach Hause.
Bitte Handtuch und Matte mitbringen.
WICHTIG: Info und Anmeldung bei Inge Frey-Stender unter Tel. 07144 / 34198 (abends) erforderlich!