RückenFit

- montags, 18 - 19 Uhr, Musiksaal Astrid-Lindgren-Schule

- montags, 20:15 - 21 Uhr, Musiksaal Astrid-Lindgren-Schule

- donnerstags, 10 - 11 Uhr, Halle auf der Schray (Matten vorhanden)

 

Mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Flexibilität vor allem der Rumpfmuskulatur beugen Sie Rückenbeschwerden vor und können bestehende Verspannungen lösen.

Nach einer abschließenden Entspannungsübung gehen Sie relaxed nach Hause.

 

Bitte Handtuch und Matte mitbringen.

 

Anmeldung und Info bei Inge Frey-Stender, Tel.: 07144/34198 abends

 

Neue Kurse:

 

Montag, 14. Januar, 12x

 

Kursgebühr: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 54 €  

 

Donnerstag, 17. Januar, 12x

 

Kursgebühr: Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 54 €