RückenFit

- montags, 18:00 Uhr, Gymnastikraum Schulsporthalle 

- donnerstags, 10:30 Uhr, Halle auf der Schray

 

Afterwork-Fitness

- montags, 20:00 Uhr Gymnastikraum Schulsporthalle

 

Neue Kurse:

 

montags, ab 16.01.2023, je 10x

donnerstags, ab 19.01.2023 je 10x

 

Kursgebühr: Mitglieder 25 EUR, Nichtmitglieder 45 EUR

 

Mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Flexibilität vor allem der Rumpfmuskulatur beugen Sie Rückenbeschwerden vor und können bestehende Verspannungen lösen.

Nach einer abschließenden Entspannungsübung gehen Sie relaxed nach Hause.

 

Bitte Handtuch und Matte mitbringen.

 

WICHTIG: Info und Anmeldung bei Inge Frey-Stender unter Tel. 07144 / 34198 (abends) erforderlich!