neue Schulsporthalle

mittwochs, 20:30 Uhr ab 11.01.23,

13x  "Yoga mit Gina"

Kursgebühr: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 58,50 EUR

Gina Heinrich wird ganz klassisch Hatha Yoga anbieten, eine Kombination aus Übungen (Asanas) und Atemübungen sowie Entspannungstechniken. Es eignet sich deshalb gut um den Kreislauf in Bewegung zu halten, Balance zu üben und Muskelgruppen zu stärken, aber auch um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen und Anspannung loszulassen. Die Stunde ist auch für Anfänger geeignet, Matte und bequeme Kleidung sind Voraussetzung, evtl. bei Knieproblemen ein kleines Kissen.

WICHTIG: Info und Anmeldung bei Gina Heinrich, E-Mail yoga@ginaheinrich.de erforderlich!

mittwochs, 20:00 Uhr ab 11.01.2023

3x Latin Dance mit Sylvia

Kursgebühr: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 13,50 EUR

Heiße Latino-Rythmen bringen Deinen Kreislauf in Schwung, die weichen Aerobic-Bewegungen und der Hüftschwung verbessern Deine Koordination - lass Dich von einer Mischung aus Lebensfreude, Leichtigkeit, Farbe, Sonne und Wärme anstecken und aus dem Alltagsstress entführen.

Anmeldung und Information unter 07144/816734

Halle auf der Schray

donnerstags, 09:30 Uhr ab 19.01.2023

BodyFit

WICHTIG: Info bezüglich Hygieneregeln und Anmeldung bei Inge Freiy-Stender unter Tel. 07144 / 34198 (abends) erforderlich!

Mitzubringen: Gute Laune, Turnschuhe und Isomatte