neue Schulsporthalle

mittwochs, 20:15 Uhr, ab 11. September 2024, Gymnastikraum Schulsporthalle

14x"Yoga mit Sabine"

Kursgebühr: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 63,00 EUR

Yoga - Achtsamkeit für Körper und Geist. Verbessere deine Körperwahrnehmung, halte deinen Körper beweglich und komme innerlich zur Ruhe in unserem Yogakurs der Hatha und Vinyasa vereint. Fördere deine Flexibilität, Balance und Kraft durch sanfte Hatha-Übungen und genieße die dynamische Energie des Vinyasa-Yoga, bei dem Atmung und Bewegung im Einklang fließen. Jede Stunde endet mit einer kurzen Meditation. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet dir eine perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung. Ich freue mich auf dich.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk

WICHTIG: Info und Anmeldung bei Sabine Schmidt Tel. 0175 9802945 erforderlich!

mittwochs, 20:00 Uhr ab 18.09.2024

6x Latin Dance mit Sylvia

Kursgebühr: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 27,00 EUR

Heiße Latino-Rythmen bringen Deinen Kreislauf in Schwung, die weichen Aerobic-Bewegungen und der Hüftschwung verbessern Deine Koordination - lass Dich von einer Mischung aus Lebensfreude, Leichtigkeit, Farbe, Sonne und Wärme anstecken und aus dem Alltagsstress entführen.

Mitzubringen: Turnschuhe und Getränk

WICHTIG: Info und Anmeldung unter Tel. 07144 816734 erforderlich!

mittwochs, 19:00 Uhr ab 11.09.2024

7x Funktionelle Gymnastik/Ganzkörpertraining mit Antony

Kursgebühr: Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 31,50 EUR

Bewegung macht fit, gesund und glücklich. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind optimal geeignet, um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren. Gerade für Anfänger und Wiedereinsteiger sind die natürlichen Bewegungsmuster und Abläufe schnell umsetzbar. Lass Dich motivieren und lote deine eigenen Grenzen aus. Den Schwierigkeitsgrad der Übungsausführung bestimmst Du dabei selbst.

Mitzubringen: Turnschuhe, Isomatte und Getränk

Anmeldung und Information unter 07144/807344 (abends)

Halle auf der Schray

donnerstags, 09:30 Uhr ab 19.09.2023

BodyFit

WICHTIG: Info bezüglich Hygieneregeln und Anmeldung bei Inge Frey-Stender unter Tel. 07144 / 34198 (abends) erforderlich!

Mitzubringen: Gute Laune, Turnschuhe und Isomatte